DCL

Gdzie jesteś: Strona główna / Poradnik dla Ciebie / Wszystko o szczotkowaniu zębów

Jak prawidłowo myć zęby - krok po kroku

	Powierzchnie zewnętrzne. Ustaw włókna szczoteczki pod kątem 45 stopni w miejscu styku dziąseł i zębów. Stosując krótkie, okrężne ruchy usuwasz płytkę nazębną z powierzchni zębów przylegających do dziąseł.
	Powierzchnie wewnętrzne. Trzymaj szczoteczkę pionowo i używaj pęczka na końcu główki, aby wyczyścić wewnętrzne powierzchnie dolnych przednich zębów. Inne powierzchnie wewnętrzne tylnych zębów czyść stosując tę samą technikę jak do powierzchni zewnętrznych.
	Powierzchnie żujące. Powierzchnie żujące należy czyścić stosując ruchy do przodu i do tyłu.

	Powierzchnie zewnętrzne. Główka szczoteczki powinna być przyłożona w miejscu styku dziąseł i zębów. Po włączeniu zasilania delikatnie przesuwaj szczoteczkę po kolejnych zębach.
	Powierzchnie wewnętrzne. Stosuj tę samą technikę do powierzchni wewnętrznych.
	Powierzchnie żujące. Powierzchnie żujące czyści się przez przyłożenie do nich główki szczoteczki i przesuwanie jej po kolejnych zębach.

	Powierzchnie zewnętrzne. U młodszych dzieci łatwiej jest szczotkować ich zęby stojąc za nimi. Delikatnie przyłóż szczoteczkę do miejsca styku dziąseł i zębów i wykonuj krótkie, okrężne ruchy przesuwając szczotkę po kolejnych zębach.
	Powierzchnie wewnętrzne. Stosując tę samą technikę jak do powierzchni zewnętrznych wykonuj delikatne okrężne ruchy w miejscach styku dziąseł i zębów. Należy szczotkować wszystkie zęby, pamiętając o luĽnych zębach i tych, które właśnie rosną.
	Powierzchnie żujące. Powierzchnie żujące można czyścić stosując ruchy do przodu i do tyłu. Pamiętaj o trudnodostępnych ostatnich zębach trzonowych.

	Powierzchnie zewnętrzne. Przed włączeniem zasilania umieść szczoteczkę w miejscu styku dziąseł i zębów. Po włączeniu szczoteczki, delikatnie przesuwaj ją po kolejnych zębach.
	Powierzchnie wewnętrzne. Umieść szczoteczkę w tym samym miejscu styku dziąseł i zębów i delikatnie przesuwaj ją po kolejnych zębach.
	Powierzchnie żujące. Szczoteczkę należy umieścić na powierzchni żującej i następnie przesuwać po kolejnych zębach.

	Odetnij kawałek nici dentystycznej o długości 45 cm, jej końce okręć wokół środkowych palców obu rąk i używaj kciuków lub palców wskazujących, aby delikatnie prowadzić nić między zębami.
	Wsuń nić między zęby do linii dziąseł. Przesuń nić do powierzchni zęba i przesuwaj ją delikatnie w górę i w dół, aby usunąć płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych.
	Powtórz te czynności dla każdego zęba używając za każdym razem nowego odcinka nici.